身近にドクダミが手に入る方は、必見。
ナチュラルな化粧水やかゆみ止めの作り方をご紹介します。方法はシンプルです。
ドクダミをアルコールに漬けて放置し、漉してチンキを仕込みます。使用用途に合わせて、希釈するだけです。しっかりと保管をすれば、1〜2年も日持ちします。
お肌に優しいものを使いたい方は、ぜひトライしてみませんか？
ドクダミは万能な薬草だった‥
庭や道によく生えていてドンドン増えるドクダミ。繁殖力が強いため、困っている方も多いかもしれません。実は、外用薬として肌トラブルに使われてきた和ハーブ。
古くから、お茶や料理、外用など様々な用途で使われてきた歴史があります。十薬（ジュウヤク）という名で薬草として利用されてきました。
ドクダミの基本情報
- 特徴 独特な強い香り。白い花（苞（ほう）と呼ばれる葉）の開花期は、5月中旬から6月頃。
- 生息地 日本や東アジアなど。湿り気のある、日陰の場所を好む。
- 薬効 殺菌・抗菌効果。ドクダミに含まれる成分が、肌荒れや化膿の原因となる菌を抑制。 利尿作用があり、むくみ改善やデトックス効果が期待できる。
ドクダミチンキを作るメリット
- お肌に優しい
- 身近に手に入るもので作れる
- コスパ最強
- 日持ちする
- 手作りで癒やされる
ドクダミチンキは、アルコール（度数35度以上のもの）を使用します。ホワイトリカーやウィッカなどスーパーで購入することができます。
ドクダミと瓶が手元にあればできるので、コスパも最強。シンプルな材料なので、何が入っているのか全部分かるのが嬉しいポイント。
ドクダミのお花は、白くて可愛いので、探したり収穫する作業も楽しいです。１度チンキを仕込むと、日持ちするので楽チン。
ドクダミを収穫して、洗って、漬け込む。植物を触れ合う作業は、私にとって癒やされる時間です。
ドクダミチンキの作り方
【用意するもの】
ドクダミ、ガラス瓶、ホワイトリカー（ウォッカ）
【作り方】
１．ドクダミを収穫する
収穫時は、独特な強い香りがします。乾燥させると、香りがしなくなるので苦手な方も大丈夫。
今回は、葉と花を分けてそれぞれチンキを作るので、それぞれ収穫しました。
２．優しく洗い、乾燥させる
収穫後、大きめのボウルにお水とドクダミをいれます。お花は、繊細なので優しく扱ってくださいね。ついている砂や汚れがとれたら、さらしやキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
直射日光の当たらない風通しの良い場所で、しっかり乾燥させます。完全に乾燥したら、いよいよアルコールに漬ける準備の完了。
３．瓶にお花と葉っぱを詰める
瓶いっぱいに乾燥させたお花と葉を詰め、アルコールを注ぎます。アルコールは度数が３５度以上のものならOK。今回、私はホワイトリカーを使いました。ウォッカや日本酒などをつかってもOKです。お花や葉がしっかり浸かるように注ぎます。
４.放置する
漬け込む期間は、２週間〜３ヶ月ほどです。直射日光のあたらない場所に置きます。時々、軽く振ってアルコールをなじませます。お花のチンキは、漬けている様子も可愛いです。ハーバリウムのように飾って楽しみましょう。
５.濾過する
お茶パックやコーヒーフィルターなどで濾過して、瓶にいれて完成。
瓶は煮沸消毒か熱湯消毒をしておきましょう。チンキを入れる瓶は遮光タイプがおすすめ。
使用上の注意
１．使用前にパッチテストをすると安心
始めてドクダミチンキを使う場合、少量を皮膚につけて反応がないか確認しましょう。肌が弱い方は、希釈して使用し、パッチテストをすることをおすすめします。
２．妊娠・授乳中は使用しない
妊娠・授乳中の方は使用を控えます。使用したい場合、医師に相談しましょう。
３．希釈して使用する
アルコールが刺激になる場合があるので、水で希釈してから使用しましょう。
ドクダミ化粧水のレシピ
- ドクダミチンキ5ml（お花部分を使用）
- 精製水40ml
- グリセリン2ml
- 50ｍｌのスプレーボトル
スプレーに材料3つを全て入れて、振り混ぜたら完成！
使ってみた感想は、ほどよい保湿力があり、お肌の調子もいい感じ。スキンケアはこれ1本でOK。ドクダミの独特の臭いも乾燥が気になる冬場は、プラスでオイルを塗ります。
冷蔵庫で保管し、大体2週間くらいで使い切りましょう。抗菌効果があるので、肌荒れを予防してくれます。ニキビなどのお肌トラブルでお悩みの方は試してみてくださいね。
ドクダミ虫刺されかゆみ止め
- ドクダミチンキ
- スプレーボトル
- 精製水
ドクダミのチンキ（原液）をスプレーボトルに入れ、虫刺されの部分に吹きかけます。アルコールに弱い方は、精製水で希釈して使って試すのが安心です。
スプレーをした部分は、スーッとして自然とかゆみが和らいでいきます。コットンに少量をとり、優しく塗布するやり方もあります。
まとめ
庭や畑、道など色々な場所に生息しているドクダミ。身近にある自然の恵みを生活に活用してみませんか？ドクダミチンキは、ルームスプレーや入浴剤としても使うことができます。手作りで自分や家族のケアできると、植物や自然にありがとうと感謝のきもちが生まれます。
ドクダミチンキの材料は、ドラックストアで全て揃うのでとってもお手軽です。ナチュラルなセルフケアを生活に取り入れて、自然のある暮らしをぜひ一緒に楽しみましょう。
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